2012-07-14
ダイエット
私はストレスがたまると夜眠れなくなり、起きているからお腹が空いて真夜中にお酒を飲んだりチョコレートを食べてしまったりする。
夜中の飲食は即肉になり、代謝を悪くする。しかも、朝は胃もたれでツラい。
6月の健康診断で、少し体重を減らすべきだって記載された。ウーン、156センチ61.3キロは確かに重すぎ。元々着痩せするたちだ。がそれも限界にきている。なんとかしなきゃ！私の仕事は15時22時の実働6時間。しかも、遠距離通勤のため大体12時を過ぎて帰宅…とりあえず帰宅以降は飲食禁止してみよう！
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