2013-02-14
最近の食費
先月やたらと家族が風邪をひくので、野菜不足で免疫力低下が心配になり、野菜たっぷりメニューに切り替えています。
例えば昨日は骨付き肉とパプリカ煮込み、野菜スープ、おひたしでした。
骨付き肉の煮込みにはパプリカ2個玉ねぎ3個人参2本にピーマン6個が入り、野菜スープには、長ネギ2本とキャベツ半分、にんにくとしょうが各一片が入りました。
食費は上がりますが医療費が下がったのでよしとします(^○^)！
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