2014-06-11
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鶏むね肉祭 節約ご飯
6/10(火) マグロとアボカドのわさび醤油、むね肉のナゲット、豆腐とネギの味噌汁
6/11(水) 鶏むね肉のソテー、小松菜のお浸し、油揚げ巾着、かきたま汁
6/12(木) 鶏むね肉の唐揚げ、おくら納豆、キャベツの塩こんぶあえ、油揚げの味噌汁
6/13(金) むね肉の親子煮、切り干し大根、水菜とアボカドのサラダ、豆腐おすまし
6/14(土) むね肉チキン南蛮、水菜とツナのサラダ、切り干し大根の残り、かきたま汁
6/15(日) むね肉とごぼうの炊き込みご飯、切り干し大根のナポリタン、残り野菜のサラダと残り野菜の味噌汁
最近お肉が高いので節約と疲労回復に効くと聞いたのでむね肉で献立たててみた。
チキン野郎ども、文句言うなよ♪
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