2014-09-08
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今週の手抜き節約献立
冷蔵庫に残っているもの:玉ねぎ、ニンジン、ニラ、ジャガイモ、舞茸、しめじ、鶏モモ肉2枚、牛乳1本、納豆、豆腐、鰈切身、こんにゃく、厚揚げ、ちくわ
9/8(月) 鰈揚げ煮、厚揚げこんにゃく竹輪おでん、ニラ焼き
9/9(火) 鶏モモ肉とキノコのさっと煮、おくら納豆、ジャガイモのガーリック焼き
9/10(水) 青椒牛肉(筍はなし)、ニンジンサラダ、お浸し、豆腐味噌汁
9/11(木) 鶏チリ、豆ひじき、かきたま汁、ポテトサラダ
9/12(金) 鶏むね肉チキンカレー、残り物でサラダ
9/13(土) カレー残り、むね肉ナゲット、ツナサラダ
9/14(日) マカロニグラタン、ワカメサラダ、残り物でなにか
買い物リスト:むね肉8枚、モモ肉2枚、豚こま、玉ねぎ、レタス、水菜、トマト、おくら、ピーマン、マカロニ、 カレールー2箱、卵、牛乳2本、パン6日ぶん、酎ハイ5本とお菓子で8000円以内
あツナかんとひじき、ワカメも自宅在庫
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